Barra de Chão

Modalidade direcionada a ginastas, atletas e bailarinos, é uma aula onde a postura, o alongamento e o fortalecimento muscular são trabalhados. Consiste numa adaptação de exercícios de dança clássica e moderna ao chão e tem como objetivos o alongamento, controlo muscular, correção postural, equilíbrio, aumento de força e prevenção de lesões.

Dança Clássica

O ballet, nome popular que designa a Dança Clássica, é caraterizado como sendo um dos géneros mais complexos e aliciantes dentro da Dança Teatral. O domínio desta técnica exige uma prática bastante regular e delicada.

OBJECTIVOS

O ballet promove, entre outros aspetos, a capacidade de concentração, a coordenação, a correção postural. A autoestima, a elegância dos movimentos, a expressão das emoções, a perceção rítmica e a sensibilidade musical.